“Jeg er afhængig af koffein” er en sætning ofte gentaget sjov af folk som de når frem til deres morgen te eller kaffe. Men er koffein afhængighed reelle og hvordan alvorligt bør du tage det?
Koffein kan findes i te, kaffe og cola, hvilket måske forklarer, hvorfor disse drikkevarer er så populært. Når koffein indtages påvirker din centralnervesystemet og fungerer som en stimulans øge din energi niveauer og gøre du føler godt. Men koffein vanedannende karakter kan også have en væsentlig skadelig virkning.
Når var sidste gang, du gik uden en kop kaffe om morgenen? Det anslås, at omkring 9 ud af hver 10 familier drikker kaffe på en daglig basis. Når du foder din krop et stof, det begynder at stole på at fungere, men det er når det kan blive farlige.
Ifølge Professor Roland Griffiths af John Hopkins School of Medicine producerer koffein betydelige tilbagetrækning symptomer. Disse symptomer er efterfulgt af intens behovet for kaffe eller for en anden drikkevare, der er højt i koffein. Tilbagetrækning omfatter hovedpine, irritabilitet og moodiness. Koffein er også blevet dokumenteret som den mulige årsag til mave ulcera, sterilitet, søvnløshed, breast tumorer og nervesystem disorders.
Det er også en af de mest almindelige årsager til hyperaktivitet i unge børn. Hvis du eller en elskede lider af koffein afhængighed, derefter måske sin tid du indset skaderne, sker til din krop. Gøre et forsøg på at gå bare 24 timer uden nogen caffeine intake. Foruden kaffe, undgå energidrikke, sodavandsdåser drinks og te; erstatte dem med vand i stedet. Koffein er en vane, at du skal se nøje. År af koffein misbrug kan bringe om alvorlig sygdom. Hvis du vil prøve og ophøre med din caffeine intake, prøv fravænning selv slukket gradvist, og være forberedt på muligheden for en bout af depression.
I forhold til de fleste narkotikarelaterede kokainmisbrug er en koffein afhængighed relativt let at sparke. Start ved at reducere dine daglige dosis af caffeinated drikkevarer og til sidst vænne dig selv fra dem helt. Hvis du ikke ønsker at afslutte helt derefter være opmærksomme på mængden af koffein indtager du hverdag. Begrænse dig selv til blot én kaffe i begyndelsen af dag.
Mens det er let at afslutte, hvis du har self kontrol, modvirke ikke, at det er juridiske og del af din ugentlige shopping liste dets anvendelse. Du skal bestemmes virkelig at bryde dine koffein tilføjelse, hvis du vil være vellykket. Hvis du ønsker at være mentalt alert hele tiden, stop derefter din afhængighed af koffein i dens spor. Sandsynligvis finder du, at du har samlet, mere energi og bedre sundhed.
Jeg modtog for nylig en flytte komfort Maia Bra, størrelse 38DD. Jeg må sige, at bra var så blown away at jeg straks bestilt en andet i en anden farve! Først og fremmest, indledte jeg en ulempe. 1... Fortsætte med at læse
Indkomst fra hjemmet er en af mange af os kan tænke på sweetest påtegninger. Idéen om, at du kan arbejde i hjemmet, hvornår og hvordan du vil, og tjene penge samtidig have tid til at forfølge andre i.. Fortsætte med at læse
Jakarta er beliggende på øen Java i Indonesien. Det er en udstrakte by og er en smeltedigel for forskellige kulturer. Det begyndte som en harbor by og et Hindu Kongerige og på forskellige punkter ble.. Fortsætte med at læse
Du har for nylig været involveret i en bilulykke og din forsikringsgiveren informerer dig om, at dit køretøj blev stærkt beskadiget og der nu er klassificeret som kategori B. Du har derefter ret til .. Fortsætte med at læse
Hvis din virksomhed er en, der fungerer stort set online uden brug af en telefon for meget, kunne en benede være den ideelle telefonisk linje for dig. Faste kredsløb, som er også kendt som privat kre.. Fortsætte med at læse
Under den hårdeste recession siden Depressionen, alle er utilfreds, ingen kan fortælle hvad venter du på det næste minut, måske du vil være fyret i morgen eller prisen for bestande du holder ville sk.. Fortsætte med at læse
Uden tvivl du syge og træt af tid-spilder computeren fejl, heldigvis er der en løsning, som vil tillade dig at løse problemer med PcHealthAdvisor for mig hurtigt og elegant. Desværre er mange brugere.. Fortsætte med at læse
Der er mange aspekter af vores daglige liv, der kan komme i vejen for opretholdelse af en ren soveværelse. Disse dage mennesker har at gamble så mange forskellige hindringer i deres dagligdag, vi bar.. Fortsætte med at læse
Sammensatte afgift på SS Patta/Patti enheder: kontrovers fortsætter Forberedt af: CA Pradeep Jainistiske, Sukhvinder Kaur, LLB [FYIC] Indledning: Involveret i dette stykke spørgsmålet blev .. Fortsætte med at læse
Hvis du ønsker at få din kæreste tilbage, har du passe på, at du ikke ender med at gøre nogle af de mere klassiske fejl at mænd har en vane med at gøre. Én falsk flytter, og du kan ende med at finde .. Fortsætte med at læse